Rücken Fit

Die Förderung der körperlichen Fähigkeiten Kraft, Beweglichkeit, Koordination und Entspannung sind die Schwerpunkte in diesem Kurs. Mit gezielten Übungen wird der Aufbau des Haltungs- und Bewegungsapparates stabilisiert und gestärkt. Weiterhin ist die Schulung der Körperwahrnehmung und des Bewegungsverhaltens im Alltag/Beruf und Sport ein Schwerpunkt dieses Kurses.

Diese Kurse führen die Thematik der Rückenschulkurse als Trainingsprogramm fort.