Gesund zu sein und gesund zu bleiben ist für die meisten Menschen ein wichtiges Lebensziel, welches wir gemeinsam mit unseren Kunden in Fitness und Kurse verfolgen wollen.
Fitness und Kurse
von Experten betreut und begleitet
„Gesundheit ist nicht alles, …
aber ohne Gesundheit ist alles nichts“ (Schopenhauer)
Es gibt viele Wege dieses Ziel zu erreichen. Mehr Bewegung, richtige Ernährung und Entspannung sind Möglichkeiten, die das Zusammenspiel von Gesundheit, Leistungsfähigkeit und Wohlbefinden positiv beeinflussen.
Fitness und Kurse
Bewegung ist ein sehr wichtiger Faktor für Ihre Gesundheit, auch für die Prävention. Mit plexus erleben Sie Fitness und Kurse, die von Experten betreut, begleitet und fortgeführt wird.
In der Praxis plexus Physiotherapie und Prävention bieten wir:
Gesundheits- und fitnessorientiertes Krafttraining
Fitness-Maßnahmenbeschreibung
- Gesundes und zielorientiertes Fitnesstraining (auch an Geräten) zur
Förderung des Muskel-Skelett Systems mit Aufstellung eines individuellen
Trainingsplans.
Voraussetzung
- Anamnese und funkionelles Defizit sind aufgrund vorangegangener
Physiotherapie bekannt - Für Neu-Einsteiger: Eingangsuntersuchung mit individuellem
Funktionsbefund (gegen Gebühr)
Zielgruppe
- Versicherte mit individuellen Funktionsdefiziten u. störungen bei
besonderen Belastungen des Haltungs- und Bewegungsapparates
Art der Fitness-Maßnahme
- Offene Gruppe von bis zu 8 Teilnehmern
- 10 oder 20 Einheiten je 60 – 90 Min.
Ziel der Fitness-Maßnahme
- Training der motorischen Beanspruchungsformen Ausdauer, Kraft,
Beweglichkeit und Koordination - Kräftigung und weitere Aufschulung der Muskulatur bei strukturellen
Schädigungen und Defiziten - Förderung der Entspannungsfähigkeit
- Gezielte Verbesserung der individuellen gesundheitlichen Situation durch
Abbau von Bewegungsmangel - Das individuelle Trainingsprogramm fortführen und erweitern
- Vermittlung u. Automatisierung funktioneller Bewegungsabläufe
Anbieterqualifikation
- Krankengymnast/in, Physiotherapeut/in
- Dipl. Sportlehrer/in (mit Zusatzqualifikation MAT/MTT oder KGG)
Fitnesskurse
Die meisten gesetzlichen Krankenkassen fördern unsere Fitness-Kurse nach §20 SGB V mit einem Anteil von 70 – 100%. Es handelt sich hierbei um Massnahmen zur Gesundheitsförderung. Diese Kurse sind mit einem (*) gekennzeichnet. Es sind keine ärztlichen Leistungen und sie stellen keine Therapie oder Heilbehandlung dar. Ein Arztbesuch oder eine Verschreibung sind nicht erforderlich.
Sie haben Interesse an einem Kurs oder Fitness?
Rufen Sie einfach an – Telefon (02522) 83 84 00 – oder Kontaktieren Sie uns per Mail – und wir stellen Ihnen Fitness und Kurse vor.
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